打印
一罐西瓜冰沙的方形照片,上面装饰着薄荷叶和青柠片

西瓜奶昔

  • 作者:徳赢体育投注
  • 准备:5分钟
  • 总计:5分钟
  • 1-21
  • 喝,怎么喝
  • 美国人
  • 素食主义者

一份1-21

比例尺 点击或将鼠标悬停在数字上以缩放服务

西瓜冰沙,清爽可口。非常适合炎热的夏日,只需3种配料,只需5分钟即可准备好!徳赢vwin真人娱乐场

徳赢vwin真人娱乐场成分

  • 4个杯子西瓜(600克),切碎
  • 2汤匙酸橙汁
  • 8薄荷叶

说明书

  1. 把所有的原料加入搅拌机,徳赢vwin真人娱乐场搅拌均匀。
  2. 在非常冷的情况下立即食用,并将其作为早餐、甜点,甚至作为零食食用。用你最喜欢的配料来定制,比如浆果,芝麻籽,或者一些香蕉。添加徳赢vwin真人娱乐场腰果奶,豆浆,或椰子奶更细腻的质感。
  3. 把剩菜放在冰箱里的密封容器里保存72小时。

笔记

  • 这冰沙最好用冷西瓜做。
  • 用柠檬汁代替柠檬汁。
  • 薄荷叶不是必不可少的,尽管它们会给你的饮料一种美味的味道。
  • 如果你想让你的冰沙更甜,只需添加一些枣子或任何其他甜味剂。

营养

  • 食用量:配方的1/2
  • 卡路里:95
  • 糖:18.9克
  • 钠:4毫克
  • 脂肪:0.4克
  • 饱和脂肪:0.2克
  • 碳水化合物:24.1克
  • 纤维:1.3克
  • 蛋白质:1.9克